FAMO Fascia Movement^® nach «art of motion contemporary movement education^®» basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept, in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen miteinander verbunden sind. Das sequenzierte Training verbessert dynamische Stabilität, elastische Kraft, Bewegungsgeschmeidigkeit sowie Energiefluss. Die Übungen werden mit Achtsamkeit, bewusster Atmung und klarer Absicht ausgeführt für mehr körperliche und geistige Vitalität.
Eine reichhaltige Mischung aus langsamen und rhythmisch schwungvollen Übungen fördert die Bewegungseffizienz und strukturelle Balance.
Die nachhaltige Bewegungsfreiheit und das Wohlgefühl nach der Stunde sind unbezahlbar.