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INFOS COVID-19

Seit dem 22. Juni 2020 sind viele Massnahmen zur Bekämpfung des neuen Coronavirus aufgehoben.
Eigenverantwortung bleibt wichtig! Wir befolgen weiterhin die nötigen Hygiene- und Verhaltensregeln gemäss den Vorgaben des BAG.

Für risikogefährdete Personen – und natürlich für jene, die es bevorzugen von zuhause zu trainieren – bleiben weiterhin  Video-Klassen bis auf weiteres im Angebot bestehen.

Wir halten uns weiterhin an das Schutzkonzept des BGB Schweiz. Dies stützt sich auf die durch das Bundesamt für Sport in Zusammenarbeit mit dem BAG erarbeiteten Grundsätze und Vorgaben für Sport- und Bewegungstraining.

Schutzkonzept

  • Zum eigenen Schutz und dem aller Beteiligten bitte ich Dich, die Schutzmassnahmen solidarisch und mit hoher Selbstverantwortung einzuhalten. Diese ermöglicht es das Gruppen- und Personaltraining wieder zu beginnen.
  • Ich bitte Dich die Richtlinien und Schutzmassnahmen des BAG zu beachten und unsere Schutzbestimmungen sorgfältig durchzulesen, bevor Du Dich für den Präsenz-Unterricht im anmeldest.
  • Mit der Kurs-Anmeldung akzeptierst Du die Schutzbestimmungen und erklärst Dich einverstanden diese ausnahmslos einzuhalten.

Herzlichen Dank für Dein Verständnis und Deine wertvolle Unterstützung.

Kursangebot

  • Ich behalte mir vor, die Präsenz- und/oder Livestream-Angebote jederzeit den Gegebenheiten und der Nachfrage anzupassen.
  • Mögliche Änderungen im Kurswesen, die durch Beschlüsse des Bundesrates oder des Inselspitals erfolgen, werden zum jeweiligen Zeitpunkt neu definiert und kommuniziert.

Übergeordnete Grundsätze sind

  • Symptomfrei ins Training.
  • Weiterhin 2m Distanz halten.
  • Einhaltung der Hygieneregeln des BAG
  • Präsenzlisten (Rückverfolgung von Infektionsketten): durch das SportsNow-Onlineanmeldesystem gewährleistet.
  • Bezeichnung einer verantwortlichen Person, der unterrichtenden Person.

Schutzmassnahmen

  • Kursteilnehmer mit Krankheitssymptomen dürfen am Präsenz-Unterricht NICHT teilnehmen.
    Herzlichen Dank für Dein Verständnis und Deine Unterstützung.
  • 1.5m Abstand zu den anderen Kursteilnehmer sind weiterhin einzuhalten.
    Bei Anreise, beim Eintreten in die Garderobe, nach dem Training und bei der Rückreise.
  • Besonders gefährdete Personen halten sich weiterhin an die Schutzmassnahmen des BAG. Der Unterricht im ASH wird natürlich unter Einhaltung der nötigen Schutzmassnahmen durchgeführt.

Einhaltung der Hyginievorschriften des BAG

  • Vor und nach dem Training müssen die Hände korrekt gewaschen werden.
  • Der Trainingsraum darf ausschliesslich von angemeldeten Teilnehmern aufgesucht werden.
  • Du bringst die eigene Matte oder ein grosses Yoga Tuch als Auflage für die Studio-Matte mit.
  • Wenn möglich kommst Du bereits umgezogen ins Training. Die Garderobe steht Dir zur Verfügung.
  • Personenansammlungen in den WC-Anlagen sind zu vermeiden!

Räumliche Organisation

  • Pünktliches Erscheinen zum Unterricht ist für die Erfüllung der Vorgaben zwingend.
  • Um zu vermeiden, dass sich zu viele Personen gleichzeitig in der Garderobe aufhalten beginnt die Lektion um 12:05 und endet um 12:55.
  • Der Trainingsraum darf max. 5 Minuten vor Kursbeginn betreten werden.
  • Der Eintritt in den Trainingsraum hat einzeln oder im Abstand von 2m zu erfolgen.

Unterricht

  • Der Unterricht findet bis auf weiteres NUR verbal statt. Taktile Unterstützungen sind noch nicht erlaubt, verbale aber schon 😉
  • Hilfsmittel stehen bedingt zur Verfügung. Du kannst gerne Deine Slings-Massage-Bälle mitbringen und ein Tuch oder Kissen um Knie und/oder Kopf zu unterlegen.

Schritt für Schritt geht es zurück in die Normalität. Wir unterstützen uns gegenseitig, indem wir respektvoll Abstand halten.

 

VIDEO KLASSEN 7 TAGE DIE WOCHE
Die Videos stehen Dir den ganzen Tag lang zur Verfügung und sind mit Deinem laufenden Abo oder einem Video-Einzeleintritt buchbar.

Gut zu wissen

  • Bei den Videos handelt es sich um aufgezeichnete Livestream-Stunden. Ich werde pro Woche eine neue Video-Klasse hochladen.
  • Melde Dich wie gewohnt bei SportsNow an und buche im Live-Kalender die gewünschte Video-Klasse. Du erhältst umgehend eine Buchungsbestätigung per E-Mail (könnte ev. im Spam- oder Werbeordner landen…).
  • Die Lektion wird über die SportsNow-App geladen und unter physiopilates-Home «VIDEOS» ersichtlich.
  • Klicke auf den «PLAY-BUTTEN» und los gehts…..Viel Spass beim «PILATIEREN».

 

PHYSIOTHERAPIE & PERSONAL TRAINING

Ich biete auch Personal Training und Therapie 1:1 oder via Zoom-Live Stream an, sei es zum Erarbeiten deines Heimprogramms oder für spezifische Fragen zu einzelnen Übungen oder Beschwerden während dem Training oder einfach für dein persönliches Einzeltraining.

Für eine Terminvereinbarung kannst du dich direkt bei mir melden unter  info@physiopilates.ch