Strukturelle Integration

Integration beschreibt einen dynamischen, lange andauernden und sehr differenzierten Prozess des Zusammenfügens.

physio

Physiotherapeuten haben umfassende Kenntnisse der Anatomie, Pathologie, Haltungs- und Bewegungsmuster, sie erkennen die verschiedenen Heilungsstadien einer Verletzung und verfügen über das physiologische Grundwissen der Trainingslehre. Durch die Berufserfahrung und das medizinische Wissen sind sie in der Lage ein ganzheitliches Behandungskonzept zusammenzustellen, welches alte Bewegungsmuster, Schwächen und Schmerzen reduzieren soll. Der regelmässige interdisziplinäre Austausch mit Ärzten und Berufskolleg/innen ist ein wichtiger Bestandteil, um einen effektiven Genesungsprozess zu unterstützen.

pilates

Pilates ist ein funktionelles und effektives Ganzkörpertraining, mit dem Fokus auf Kraft, dynamischer Stabilität und Flexibilität welches für ein garantiertes ökonomisches und ausgeglichenes Bewegen sowie für die allgemeine Verbesserung des Körper -und Bewegungsgefühls beiträgt. Das zeitgenössische Pilates Konzept achtet die klassischen Pilates Prinzipien. Das Wissen aus ganzheitlicher Anatomie und modernen Bewegungswissenschaften verleiht der Methode Mehrdimensionalität. Der themenspezifische Unterricht, die Visualisation und der meditativ choreographische Charakter fördert die Freude am Bewegen.

slings

Slings ist ein myofasziales Trainingssystem für Bewegungsintegration und Förderung der Widerstandsfähigkeit und Selbstheilung. Es beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, körpertherapeutischen Techniken, integraler Anatomie und myofaszialen Trainingsprinzipien. Bewegen wird effizienter und geschmeidiger, Körperressourcen werden erkannt und gestärkt. Längerfristig führt das regelmässige Slings Training zu einer entspannt aufgerichteten Haltung und verleiht Bewegungsmut und ein inneres Gefühl von Gelassenheit und Selbstbewusstsein. «Resilient mit Bewegung»